Sport- und Bewegungskurse in Bornheim,Ginnheim, Gallus und im Dornbusch:
Bewegungsimpulse bietet Pilates in Frankfurt, ebenso Yoga Kurse, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik mit Yoga Elementen
und weitere Kurse im Bereich Gesundheitssport.
Die Kurse finden statt in Bornheim, Ginnheim, im Gallus und im Dornbusch
B19: Rückenfit
Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in diesem Kurs an der eigenen Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Wahrnehmung gearbeitet.
Gezielte Übungen für Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur sollen langfristig die Kraft und Beweglichkeit steigern.
Die Übungen werden im Stand, auf dem Hocker oder auf der Matte, weitestgehend ohne Einsatz von Hilfsmitteln, durchgeführt.
Somit ist die Umsetzung in ein Heimprogramm ohne Probleme möglich.
Laufzeit:
28.05.24 - 16.07.24, 8x
Uhrzeit:
17:40 - 18:40
Kursleiterin:
Heike Ghoreischian - Physiotherapeutin
Kosten:
88 € für Mitglieder; 104 € für Nichtmitglieder
Aktuelles
Unser Angebot